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綺麗な姿をキープ デス! [肩甲骨ダイエット]

肩甲骨ダイエット

これなら簡単 簡単 両腕を後ろにリズミカルに引っ張る。肩甲骨を意識して

後ろに1・2・1・2・ 。   まず、胸を張って肩甲骨を刺激する。 10かいは、引っ張ってみると気持ちもいい

ですよ。背中は、年齢がでやすいところ。若くっても少し年齢を重ねていても後姿のステキな人って羨ましい

です。わたしは、少し猫背なので 意識して 気が付いた時にはお腹を引き締めて、モデル歩きを試みます。

1日気が付いた時には、何度でも肩甲骨を1・2・1・2・です。

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